Unlängst veröffentlichten Wissenschaftler eine Umfrage, wonach das “Fünf pro Tag” Programm der sozialen und persönlichen Aktivitäten das mentale well-being verbessert. Das heisst also, dass Sie schon beim Frühstück einen Ansprechpartner haben und nicht nur im Vorbeirennen einen Espresso, so ruck-zuck aus der ‘what else?’ Kaffeemaschine reinkippen. Ganz zu schweigen davon, dass ja die Znüni-Pause in global operierenden Unternehmen völlig aus der Mode gekommen, sprich der vermeintlichen Effizienzsteigerung, nicht mehr geopfert wird, sondern explizit  auch als Karriereförderungstool und Netzwerkgelegenheit, praktiziert und somit den Wohlfühlfaktor nach oben katapultiert. Bücher wie “Geh nie alleine Essen” sprechen eine deutliche Sprache. Wenn wir gemeinsam ein ausgewogenes Mittagessen in Gemeinschaft eines Gegenübers oder sogar einer Gruppe einnehmen, essen wir langsamer und bewusster und fördern somit unsere geistigen als auch körperlichen Kapazitäten und können zudem aus freien Stücken und nach herzenslust netzwerken. Herrlich, das gefällt mir.

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