BlueMonday Coaching » Monday Mindful Mistress http://www.bluemonday-coaching.ch From Burn-Out to Burn-In Mon, 02 Jan 2012 17:50:43 +0000 en hourly 1 Insight from the Dalai Lama II http://www.bluemonday-coaching.ch/2010/05/insight-from-the-dalai-lama-ii/ http://www.bluemonday-coaching.ch/2010/05/insight-from-the-dalai-lama-ii/#comments Mon, 31 May 2010 09:33:29 +0000 nicole http://www.bluemonday-coaching.ch/?p=1486 < Compared to physical and verbal activities, mental activity is more subtle and difficult to control. >

cited from the Dalai Lama Day to Day Calendar 2010

Enjoy your daily practical journeys into mediation, they will give you greater insight into the freedom of mental stillness.

Yours,

Monday Mindful Mistress,

Nicole Montag

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]]> http://www.bluemonday-coaching.ch/2010/05/insight-from-the-dalai-lama-ii/feed/ 0 Emotionale Genesung http://www.bluemonday-coaching.ch/2010/03/emotionale-genesung/ http://www.bluemonday-coaching.ch/2010/03/emotionale-genesung/#comments Tue, 16 Mar 2010 08:11:14 +0000 nicole http://www.bluemonday-coaching.ch/?p=901 Kennen Sie sich auf Ihrer Gefühlslandkarte aus? Wissen Sie wo Ihre “Big Five” der Gefühle im Körper Ihren Sitz haben?

Ich spreche hier von Trauer, Liebe, Glück, Wut und Eifersucht. Wenn Sie sich auf den Weg zu Ihren Gefühlen und deren Sitz in Ihrem Körper machen, indem Sie zum Beispiel aufmerksam Ihren Körper erspüren, werden Sie sich besser kennenlernen und sie werden somit Zugang zu Ihrer Intuition auf der Hochgeschwindigkeits-Trasse erhalten. Sie müssen dazu nicht stundenlang in unangenehmen Sitzpositionen der verschiedensten Meditationsrichtungen verharren und sich auf das “Nichts” fokussieren. Ein Spaziergang durch einen Wald mit alten Baumbeständen und eine Sitzbank dort in der Natur, sind unermesslich wertvolle Andockstationen.

Erkennen Sie Ihre Gefühle, nehmen Sie diese wahr und an. Vergleichen Sie Ihre Gefühlslage mit den Gedankenströmen Ihres Egos. Wieso so traurig heute? Sind Sie absolut sicher, dass Sie jetzt in diesem Augenblick tatsächlich traurig sein müssten? Gaukelt Ihnen Ihr Verstand, sprich Ihr Ego nicht vor, dass Sie etwas verpasst haben? Ich meine, dass es genau in diesem Augenblick keinen Grund zur Trauer gibt, da das traurige Ereignis schon hinter Ihnen liegt. Jetzt ist jetzt. Sie haben jederzeit die Entscheidungsfreiheit, sich aus den Netzen der grossen Gefühlswetterlage zu befreien. Immer. Diesen Arbeitsvorgang nenne ich “emotionale Genesung”.

Ach so? Sie meinen, dass Sie dann auch nicht mehr Liebe oder Glück empfinden würden? Nein, dem ist nicht so. Sobald Sie Ihre Gefühlslandkarte lesen und annehmen gelernt haben, werden Sie sich auf einen neu erlebbaren Zustand Ihres Seins begeben. Auf diesem Plateau ruhen Sie in sich und sind an die unermesslichen Reichtümer dieser Einheit angeschlossen. Begeben Sie sich auf den Weg zu sich selbst. Sie werden erleben: es lohnt sich, um Ihretwillen.

Einen wunderschönen Dienstag, in der Mitte liegt die Kraft.

Monday Mindful Mistress,

Nicole Montag

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Real success is finding your lifework in the work that you love.
David McCullogh, 1933 –
Find the love in your ‘doing’. In each and every moment, from this breath to your next breath.
Are you telling me, this is impossible? Nothing is impossible in this world. The drive of your actions is your fun, your joy and the love of doing.
You should really try to exercise this daily. Everything that we do for 21 consecutive days is veritable actuality.
My sincerest regards,
Nicole Montag
Monday Mindful Mistress

—

Wahrer Erfolg findet sich in Deinem Lebenswerk, in genau der Arbeit, die Du liebst.
David McCullogh, 1933 -
Finden Sie die Liebe zu Ihrem Tun. In jedem Augenblick, von jedem Atemzug zum nächsten Atemzug.
Unmöglich sagen Sie?  Auf dieser Welt ist nichts Unmöglich. Der Motor Ihres Schaffens ist Ihr Spass, Ihre Freude, Ihre Liebe zum Tun.
Unbedingt täglich ausprobieren. Alles was wir an 21 aufeinanderfolgenden Tagen Tun, das ist wahrhaftige Wirklichkeit.
Herzliche Grüsse,
Nicole Montag
Monday Mindful Mistress
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Sie bedeutet: „Über raue Pfade gelangt man zu den Sternen“ oder „Durch Mühsal gelangt man zu den Sternen“.

Diese Redewendung hat ihren Ursprung bei Seneca. Sie stammt aus seiner Tragödie ‘Hercules furens’ (Der wildgewordene Herkules). Dort heißt es: „Non est ad astra mollis e terris via“, deutsch „Es ist kein weicher (= bequemer) Weg von der Erde zu den Sternen“.

ODER SO: Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können. Dieser Satz entstammt dem Roman von Irvin D. Yalom “Und Nietzsche weinte”.

Tanzen Sie, halten Sie ihr Chaos aus, gehen Sie achtsam mit Ihren Gedanken um, sprechen Sie sich liebevoll an und tun Sie etwas, auch Fehler gehören zum Leben !

Monday Mindful Mistress,

Nicole Montag

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