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Emotionale Genesung

Kennen Sie sich auf Ihrer Gefühlslandkarte aus? Wissen Sie wo Ihre “Big Five” der Gefühle im Körper Ihren Sitz haben?

Ich spreche hier von Trauer, Liebe, Glück, Wut und Eifersucht. Wenn Sie sich auf den Weg zu Ihren Gefühlen und deren Sitz in Ihrem Körper machen, indem Sie zum Beispiel aufmerksam Ihren Körper erspüren, werden Sie sich besser kennenlernen und sie werden somit Zugang zu Ihrer Intuition auf der Hochgeschwindigkeits-Trasse erhalten. Sie müssen dazu nicht stundenlang in unangenehmen Sitzpositionen der verschiedensten Meditationsrichtungen verharren und sich auf das “Nichts” fokussieren. Ein Spaziergang durch einen Wald mit alten Baumbeständen und eine Sitzbank dort in der Natur, sind unermesslich wertvolle Andockstationen.

Erkennen Sie Ihre Gefühle, nehmen Sie diese wahr und an. Vergleichen Sie Ihre Gefühlslage mit den Gedankenströmen Ihres Egos. Wieso so traurig heute? Sind Sie absolut sicher, dass Sie jetzt in diesem Augenblick tatsächlich traurig sein müssten? Gaukelt Ihnen Ihr Verstand, sprich Ihr Ego nicht vor, dass Sie etwas verpasst haben? Ich meine, dass es genau in diesem Augenblick keinen Grund zur Trauer gibt, da das traurige Ereignis schon hinter Ihnen liegt. Jetzt ist jetzt. Sie haben jederzeit die Entscheidungsfreiheit, sich aus den Netzen der grossen Gefühlswetterlage zu befreien. Immer. Diesen Arbeitsvorgang nenne ich “emotionale Genesung”.

Ach so? Sie meinen, dass Sie dann auch nicht mehr Liebe oder Glück empfinden würden? Nein, dem ist nicht so. Sobald Sie Ihre Gefühlslandkarte lesen und annehmen gelernt haben, werden Sie sich auf einen neu erlebbaren Zustand Ihres Seins begeben. Auf diesem Plateau ruhen Sie in sich und sind an die unermesslichen Reichtümer dieser Einheit angeschlossen. Begeben Sie sich auf den Weg zu sich selbst. Sie werden erleben: es lohnt sich, um Ihretwillen.

Einen wunderschönen Dienstag, in der Mitte liegt die Kraft.

Monday Mindful Mistress,

Nicole Montag

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  No comments / keine Kommentare 16.03.2010

Innen und Aussen

Wie Innen so Aussen und wie Aussen so Innen.

Haben Sie sich auch schon einmal über dieses einfache aber ungemein wirkungsvolle Grundgesetz unseres menschlichen Seins Gedanken gemacht? Nicht? Na, dann schlage ich vor, dass Sie während Sie die nächsten 10 Minuten einen Haufen Papier durchforsten, der eh schon seit Ewigkeiten geräumt werden müsste, sich dabei beobachten  “W I E” sie diesen Papierhaufen abarbeiten. Von aussen beobachten wie sie es tun, welche Handgriffe erledigen Sie und welche Gedanken tauchen auf und vergehen wieder ?

Wenn Sie diese einfache und reinigende Handlung durchführen, sind Sie im Aussen als auch im Innen tätig. Sie arbeiten sich durch den Papierstapel (das ist das Aussen) und während Sie dies tun, beobachten Sie sich bei diesem Tun (das ist das Innen).

Der Effekt dieser Handlung ist grossartig: Reinigung Ihres gegenwärtigen Seins. Das gibt Kraft, das gibt Energie, das ist ihr Leben.

Jeden Tag 10 Minuten aufräumen ist also Schöpfung von Lebensenergie und angewandtes Feng Shui in der liebevollen Achtung Ihres Selbst.

Weiter so !

Herzlich,

Nicole Montag

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  No comments / keine Kommentare 28.01.2010

Grün – Orange – Violett

Die Komplementärfarben bereichern nicht nur die Grundfarben sondern stellenTeilaspekte unserer Persönlichkeit dar.

Grün – Ruhe und Zuversicht

Gelb + Blau = Grün.  Die Farbe der Wälder und Wiesen ist “ein mit sich zufriedenes Element”. Als Komplementärfarbe zu Rot hat Grün entgegengesetzte Eigenschaften: Es wird mit innerer Ausgeglichenheit, Harmonie, Zufriedenheit und kraftvoller Ruhe in Verbindung gebracht. Grün entspannt und beruhigt, gibt Zuversicht und Selbstvertrauen und hat eine starke Heilkraft.
Als Wohnfarbe erzeugt Grün Wohlbehagen, Entspannung sowei ein Gefühl von Ruhe, Weite und Verbundenheit mit der Natur.
Komplementär zu Rot.

Orange - Energie und Lebensfreude

Rot + Gelb = Orange.  Das warme und belebende Orange ist eine der stärksten Farben überhaupt. Es wird mit Energie, Kraft, Lebensfreude und Expansion in Verbindung gebracht. Orange wärmt und aktiviert, es hebt die Stimmung und das Selbstwertgefühl; bei Neuanfängen wirkt es unterstützend. Diese Farbe löst Introvertiertheit und Melancholie und kann Depressionen lindern.
In Räumen sollte Orange aufgrund seiner stark belebenden Wirkung vorsichtig eingesetzt werden. Depressiv veranlagte Menschen können jedoch mehr Heiterkeit spüren. Komplementär zu Blau.

Violett – kosmische Energie und Mystik

Rot + Blau = Violett.  Violett steht für spirituelle Erfahrungen, Mystik, Magie, Bewusstheit und Inspiration. Zusammengesetzt aus dem warmen Rot und dem kalten Blau gilt Violett auch als Ausdruck der Vereinigung von den Gegenpolen. Sie ist die am stärksten reinigende Farbe und gleicht Disharmonien aus. Als Heilfarbe beruhigt sie das Herz und andere Muskeln. Sie hilft bei Nevenüberreizung und fördert die Zusammenarbeit zwischen beiden Gehirnhälften. Violett steht auch für die Empfänglichkeit der Schönheit und hohe Ideale, künstlerische Impulse, Kreativität und Inspiration.
Komplementär zu Gelb.

Wählen sie bewusst die Teilaspekte Ihres “Ich” und bringen Sie Farbe in Ihr Leben. Ob nun in Form von Kleidung oder Farbraumgebung, selbst Alltagsgegenstände sind Reize für die Wahrnehmung unsers Gehirns und somit Balsam für die Seele.

:-)   Nicole Montag, Burn-Out Scout

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  No comments / keine Kommentare 10.02.2009

Rot – Blau – Gelb

Die Grundfarben Rot, Blau und Gelb :  Wo wären wir emotional, wenn wir diese nicht hätten?

Rot – für Stärke und Gefühl.

Grundfarbe, neben Blau und Gelb.

Diese Kraftfarbe hat zwei Aspekte: Sie steht für Leben, Energie, Kraft und Liebe einerseits und für Kampf, Hitze, Leidenschaft, Aggression andererseits. Rot löst gestaute Lebensenergien, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und aktiviert das Nervensystem. Rot regt an, wärmt, weckt die Sinnlichkeit. Nervöse Menschen werden unter dem Einfluss von Rot noch unruhiger, weil diese Farbe die Pulsfrequenz erhöht. Rot passt am besten in Räume, die Wärme brauchen, und in solche, in denen viel Bewegung herrscht. Komplementärfarbe zu Rot ist Grün.

Blau- für Klarheit und innere Stille.

Grundfarbe, neben Gelb und Rot.

Diese kühle, reine und tiefe Farbe ist ein weiterer Ruhepunkt im Farbenkreis. Als Symbol des Himmels steht Blau für Weite und Freiheit – als Farbe des Meeres für Tiefe und innere Stille. Blau hilft, wenn man sich unausgeglichen fühlt, die eigene Mitte verloren hat. Blau wird zur Beruhigung und zur Entspannung eingesetzt. Für viele ist Blau die Farbe der Sehnsucht und der Träume. Tatsächlich kann Blau in Ruheräumen beim Einschlafen helfen. Blau schafft eine Atmosphäre von Ernsthaftigkeit, Konzentration und sachlicher Distanz. Komplementärfarbe zu Blau ist Orange.

Gelb – für Offenheit und Konzentration.

Grundfarbe,  neben Rot und Blau.

Hell, strahlend, warm und heiter wie das Sonnenlicht ist diese Farbe. Begriffe wie Offenheit, gedankliche Stärke und Beweglichkeit werden mit ihr in Verbindung gebracht. Gelb stärkt den Lebensantrieb sowie Lernfreude, Arbeitslust und Konzentration und ist ideal für Menschen, die unter Stimmungsschwankungen leiden. Es “öffnet” die Menschen, lässt sie aufeinander zugehen. Gelb im Raum unterstützt geistige Aktivitäten und ist somit eine ideale Farbe für das Arbeitszimmer.
Komplementärfarbe zu Gelb ist Violett.

In diesem Sinne, eine farbenfrohe Welt in den schillernd glitzernden Farben des Regenbogens.

Nicole Montag, Burn-Out Scout

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  No comments / keine Kommentare 09.02.2009

Kraft – Gelassenheit – Weisheit

Der Herr gebe mir die Kraft, Dinge zu ändern, die ich ändern kann.

Der Herr gebe mir die die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht verändern kann.

Der Herr gebe mir die Weisheit, das Eine vom Anderen unterscheiden zu können.

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  No comments / keine Kommentare 07.02.2009