Work-Life Balance Seminar (2 Tage)

Leben und Arbeiten mit Genuss und ohne Reue

Beschreibung:

Immer wieder Resultate abliefern und dabei die Work-Life-Balance im Auge behalten. Wie gelingt es, Zusatzprojekte gelassen zu schultern und weiterhin ausgeglichen die Aufgaben im  beruflichen und privaten Umfeld zu meistern?

Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie mit Engpässen umgehen können. Je genauer Sie Ihre körperlichen Reaktionen und Ihr Verhaltensrepertoire in Stresssituationen kennen, desto
ausgewogener können Sie lösungsorientierte Entscheidungen treffen und danach handeln. Nähern Sie sich der eigenen Balance, indem Sie Ihrem Zeit-Spagat ebenso Raum geben wie Ihrer Ernährung und Fitness. Nutzen Sie dieses Seminar und schenken Sie sich Zeit zum Diskutieren, Bewusstwerden und Reflektieren, um Ihre eigene umsetzbare Work-Life- Balance zu bestimmen. Das Resultat sind gesteigerte Lebensfreude und nachhaltige Leistungen.

Aus dem Inhalt:

• Work-Life-Balance: Was ist das?
• Situations- und Kontextanalyse
• Identitäten: Ich und die Anderen
• Zeitmanagement auf dem Prüfstand
• “Stressoren” und Stressreduktoren
• Stress im Körper und systemische Einflüsse
• Fernöstliche Denkmodelle
• Persönliches Krisenmanagement
• Von der Spannung zur Entspannung
• Bewusstwerdung der ureigenen Lebensweisheit

Zielgruppe:

Die Seminare umfassen ausgewählte Angebote zu betriebswirtschaftlichen und managementorientierten Themen, welche Interessenten und Interessentinnen aus Industrie, Handel, Dienstleistung und Verwaltung ansprechen.

Kontaktaufnahme: +4179 291 69 34 oder montag(at)bluemonday-coaching.ch