Kurzbeschreibung

3 Abende à 1.5 Stunden verteilt auf 3 Monate mit Anita Rüegg, Yogalehrerin und Nicole Montag, Psychologin & Coach.

Unter Anleitung der erfahrenen Yoga- und Meditationslehrerin Anita Rüegg lernen Sie die drei Identitäten des Menschen meditativ, in der Ruhe und Stille des Augenblicks, kennen. Nicole Montag, Psychologin und Coach, führt anschaulich das theoretische Hintergrundwissen aus.

Sequenz 1: die körperliche Identität, Chakren 1 & 2

Sequenz 2: die Ich-bezogene Identität, Chakren 3, 4 & 5

Sequenz 3: die transpersonale Identität, Chakren 6 & 7

Jede Sequenz gliedert sich in drei Teile: Meditation – Theorie – Meditation

Lassen Sie sich auf die Freiheit Ihres ureigenen Ichs ein. Erleben Sie, wie die Anregung und regelmässige Beachtung Ihrer Chakren Ihnen Wohlbefinden und Gelassenheit bescheren. Jeden Tag !

Inhalt

Das Nichtwollende und Nichterwartende Sein birgt den Zauber der tiefen Selbsterfahrung. Gehen Sie mit uns auf diese Reise. Sind Sie so wie Sie sind, zugegen in der Einfachheit und Klarheit des Augenblicks.

Unsere langjährige Meditationserfahrung hat uns zu diesem Punkt gebracht, das Wissen um die Aktivierung, Ausbalancierung und das sichere Schliessen der Chakren weiterzugeben. Geben Sie sich die Chance, Ihren Emotionen zu begegnen. Mobbingattacken, Stressfallen und anderen unangenehmen Erscheinungen der kurz- und schnelllebigen Zeit setzen wir ein einfaches und immer verfügbares Handlungsrépertoire entgegen.

Anmeldung bei Nicole Montag, 079 291 69 34, montag(at)bluemonday-coaching.ch