Schüssler Salze
Haben Sie die schon ausprobiert? Ich bin eine überzeugte Abnehmerin von Schüssler Salzen. Nicht regelmässig, aber wenn ich das Gefühl habe, jetzt könnten mir die kleinen weissen Dinger helfen, dann schaue ich in meinem “Praxis der Biochemie nach Dr. Schüssler” von Th. Feichtigenr & S. Niedan (Haug Verlag)” nach und stelle mir die ausgewählten Kombinationen in einer kleinen Metalldose zur Verfügung. Der Körper benötigt die Salze akut, wenn die Tabletten in sekundenschnelle unter der Zunge zergehen. Ich nehme dann im 30 Minuten Abstand 1-2 Tabletten ein. Sobald der Schmelzvorgang deutlich verringert ist, sind nur noch 2-3 Mal pro Tag 1-2 Tabletten angesagt.
Wenn ich unterwegs bin, habe ich diese Dose häufig bei mir und nehme die Salze, wenn ich gerade dran denke.
Hier eine Kurzübersicht, welches der 12 Salze zum “well-being” beitragen kann:
Nr 01: Calcium fluoratum: Gibt Halt. Stärkt Knochen + Bindegewebe, macht Haut elastisch.
Nr 02: Calcium phosphoricum: Regeneriert und baut auf. Zähne, Nerven und das allgemeine “well-being”.
Nr 03: Ferrum phosphoricum: Erste Hilfe bei Entzündungen und Kraft für die Abwehr.
Nr 04: Kalium chloratum: Hauptmittel bei Infektionen. Stärkt Haut und Schleimhäute.
Nr 05: Kalium phosphoricum: “Wellness” für die Nerven. Gibt innere Ruhe und Kraft.
Nr 06: Kalium sulfuricum: Reinigung von Innen. Räumt auf und entgiftet.
Nr 07: Magnesium phosphoricum: Lockert und entspannt. Gegen Schmerzen und Krämpfe. Sehr gut bei Kopfschmerzen.
Nr 08: Natrium chloratum: Ausgleichend. Regelt den Flüssigkeitshaushalt.
Nr 09: Natrium phosphoricum: Anregend und harmonisierend für den Stoffwechsel.
Nr 10: Natrium sulfuricum: Wirkt klärend, entwässernd und ausleitend.
Nr 11: Silicea: Das “Beautyelixier” für Haut und Haare.
Nr 12: Calcium sulfuricum: Sorgt für Ordnung und entgiftet Bindegewebe und Lymphsystem.
Im Gegensatz zur Homöopathie, deren Heilungsansatz “heile Gleiches mit Gleichem” entspricht der Heilungsgedanke der Schüssler Salze der Maxime “Harmonisiere Ungleichgewichte im Mineralhaushalt der Zellen mit stark verdünnten Mineralsalzen”. Ich empfehle das Ausprobieren und das Beobachten des eigenen Erlebens.
Ganz wunderbar ist auch die Kombination von drei Schüsslersalzen, die sogenannten Trios:
Allergie Trio – Nr. 2 + 6 + 10
Heuschnupfen, Katzenallergie, Lebensmittelallergie, Sonnenallergie, Waschmittelallergie
Bindegwebe Trio – Nr. 1 + 2 + 11
Bindegewebeschwäche, Cellulite, Krampfadern, faltige Haut, Hämorrhoiden, Haarausfall, brüchige Nägel
Energie Trio – Nr. 3 + 5 + 8
Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, während Lernphasen, Kraftlosigkeit, Erschöpfung, Motivationslosigkeit
Nerven Trio – Nr. 5 + 7 + 11
Nervosität, Anspannung, nervliche Verspannungen, Burn-Out, Neuralgien, überreizte Nerven
Rheuma Trio – Nr. 8 + 9 + 10
Rheuma, Gicht, Arthrose, Gelenkbeschwerden, Gelenkknacken
Schleimhaut Trio – Nr. 4 + 8 + 12
Beschwerden und Schwächen der Schleimhäute wie Mundschleimhaut, Darmschleimhaut, Magenschleimhaut etc.
Stoffwechsel Trio – Nr. 8 + 9 + 10
Stoffwechselstörungen, Störungen des Leber-Galle Systems, Ausscheidungsstörungen, unterstützend bei Entschlackungskuren
In Kombination mit einem warmen honiggesüssten Ingwertee (echten Ingwer in Scheiben geschnitten und mit kochendem Wasser aufgiessen) ein ganzheitlicher Ansatz zum achtsamen Umgang mit sich Selbst. Und zur Perfektion gebracht, wenn Sie jeden Tag 20 Minuten einen Spaziergang an der frischen Luft unternehmen.
Alles Gute für die kommenden Frühlingstage.
Nicole Montag, Burn-Out Scout
